胃腸内科

肝臓をいたわる生活を心がけましょう。

年末年始に向かって仕事が忙しくなったり、お酒を飲む機会が増えてきます。
そんなときは肝臓に負担がかかっているかも知れません。
肝臓をいたわる生活を心がけましょう。

  疲労を貯め込まないように睡眠を十分にとりましょう
  肝機能に異常がある方は、原則アルコール禁止です。
  タンパク質を沢山含んだ食品を摂りましょう
  肥満に注意しながら、米やパン、麺類などの炭水化物を適量摂りましょう
  脂肪の多い食品は控えましょう
  野菜、果物、海藻類を沢山食べましょう

肝機能障害となっても自覚症状がないことが多く、肝機能障害を指摘されたことがあったり、体調が何となくすぐれないと感じたら、肝機能検査を受けましょう。

2015/11/22/
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